Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
45.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 109.41g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: Jacobs Gold Kahve, Birşah Y.Y Pastörize Süt. Lunch: Karışık Yeşil Salata, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Şeftali, Yumurta. Dinner: Tam Buğday Unu, Ayçiçek Yağı, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yer Fıstığı, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Export Hurma, Torku Miniki Nuga. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|