Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 39.42g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Шпроты, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пятерочка Помидоры, Лимак Хлеб Заварной Особенный, Green Idea Десерт Соевый с Йогуртовой Закваской и Соком Вишни, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Campina Йогурт со Вкусом Яблочного Зефира. Snacks/Other: Каждый День Вафли с Шоколадным Ароматом, Кофе. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Boating or Canoeing - 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фатиньяtmb's Weight History
|