Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 111.72g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Суфле, Костный Бульон. Dinner: Овсяные Блинчики, Сметана , Сырники с Изюмом, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе (Растворимое), Магнит Яблоко, Серышевский Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|