Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
69 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 98.57g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Клубника, Сметана 20%, Запеканка с рисовой мукой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bykova.84's Weight History
|