Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 92.27g | Carbs: 236.28g.
Breakfast: Corn Flakes Izbienka, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Alpro Soya Latte di Soia, Eurospin Mandorle Sgusciate, Творог 0%, Sciroppo d'acero, Mela. Lunch: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Alpro Soya Latte di Soia, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Insalata Mista Verde, Uovo, Ecor Grano Saraceno. Dinner: Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato , Morojnoe, Orogel Broccoli a Rosette, Esselunga Insalatina di Crauti, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Vegamo Tofu Bio, Carote, Pomodori Ciliegini, Olive Verdi, Kombucha. Snacks/Other: Pere Abate, Творог 0%, Esselunga Top Miele, Scotti Gallette di Riso , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mornflake no Sugar Added Granola Fruit Nut And Seed, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Marmellata Light, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Fragole. more...
|
|
395 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|