Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 79.70g | Carbs: 69.98g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Холодный Кофе со Сливками, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Зеленое Яблоко, Изюм (без Косточек), Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Свиная Корейка (Целая, Постная). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|