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2194 kcal
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Fat: 69.14g | Prot: 170.20g | Carbs: 219.58g.
Breakfast: Pão Francês, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, LeitBom Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lunch: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Salada de Maionese, Batatas Fritas, Contra-filé, Walmart Queijo Mussarela. Dinner: Tomates, LeitBom Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pastel de Queijo, Lacta Bis (7g), Bolo de Banana e Aveia, Probiótica Albumina. more...
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2760 kcal
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Exercise:
Bicicleta Ergométrica - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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