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Ontem terminei a noite comendo besteira e passei do meu limite de calorias diarias, entao hoje, bem no dia das mães (q escolha de dia ruim pra isso rsrsrsr) fiz meu 1° jejum intermitente. Não contei as horas pq era pra ser tipo um teste, pra ver se eu conseguiria, mas considero q começou meia noite e terminou as 16h !! nao senti fome, mas parece que em tudo q olho tem comida rsrsrsr enfim, vou seguir fazendo sabendo agora que sei que consigo!
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600 kcal
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Fat: 13.28g | Prot: 37.92g | Carbs: 88.62g.
Lunch: Salada mata fome. Dinner: Carne soja vegana, Creme feijao branco, Salada mata fome. more...
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1983 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 11 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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