üstüne isim koymasam da şekeri ve hamur işini defalarca bırakmayı deniyorum ama başaramıyorum sana kolay gelsin.
09 May 21 by member: örümcekk
|
Ben🙋🏻♀️ şekeri bırakalı 5 yıl oldu, iyiki de bırakmışım ekstra alınan zehir sadece.. en çok çay içerken zorlanmıştım ama sonra çayın tadına doyamadım, içtiğim süt bile şekerli geliyor. Çok doğru karar almışsın.Sakın bırakma!!!!🔥
09 May 21 by member: hilalzbk
|
basta zorlanıyorsun bas agrısı kas agrısı oluyor ama devamlılık ıcın arada hurma yedım ben arastır netten ıstersen
09 May 21 by member: şekersizsakız
|
ketoyu yapmaya başlayınca bıraktım ancak işi sadece beyaz şeker olarak düşünmeyin nişasta ve hamur işine de dikkat edin😄 farka inanamayacaksınız
09 May 21 by member: fittboo
|
09 May 21 by member: theMeroIipa
|
Kesinlikle çok doğru bir karar ben yapmıştım önceden ve resmen bizi zehirliyormuş bağımlı gibi yoksunluk belirtileri yaşadım üşüme vs gibi
Ama maalesef bunu bile bile şuan benim hayatımda hala şeker, beyaz un var :(
beni en çok zorlayan şey etrafımdakiler yerken yiyememekti ama 10 gün sonra falan canım çekmemeye başladı
21 gün de olsa mutlaka vücuduna bu iyiliği yapp 👍🏻
09 May 21 by member: slxgoes18
|
şekeri bırakmak imkansız gibi geliyo :(
09 May 21 by member: sinеm🦊
|
yapamam dediğin her şeyi yapıyorsun cidden. kendine şaşırtabilirsin
09 May 21 by member: aslyldz7
|
bir müptezel için uyuşturucu neyse benim için çikolata oydu. şimdi iki yıl olacak çikolatasız şekersiz unsuz bir hayat 🌺
09 May 21 by member: aslyldz7
|
Ya bence o kadar gözünde büyütme. Alt tarafı şeker tüketmeyeceksin. Kendini sıkıştırma bi kalıba. Kendi kendine öğret yersen ne olur yemezsen ne sonuç vs. Ben mesela çok dayanamazsam yemek istersem kendime söylüyorum başta. Yiyceksen +30dakika fazla spor. Okeylersem ekliyorum istemezsem yemiyorum. Çok böyle hadi kampa gireyim falan yasaklayınca daha cok istersin. Yada 22.gün gömülürsün
09 May 21 by member: rosalinda4
|
bende hep istedim yapıcam inşallah başarılar👏👏🌹
09 May 21 by member: garpininannesi
|
Ben yaptım. Yoksunluk hissine kapılıyorsun baş ağrısı yapıyor elma tükettim 1 tane sadece . Sonra canın rafine şeker istemiyor. Ama iyi kilo veriyorsun tavsiyemdir bırak 🙌
09 May 21 by member: ozlmuludg
|
ilk 5 gün biraz vücut zorluyo ama sonrasında hiç canın istemiyor bile eğer çok zorlanırsan (tatlı gördüğünde vs) aklına şunu getirince isteğin kaçıyor "bu tatlıyı yiyip anlık haz yaşamak mı yoksa bu tatlıdan feragat edip güzel bir vücuda kavuşarak uzun sürecek bi haz yaşamak mı" bende hep işe yarar 😊
09 May 21 by member: suedabahars
|
bunu da akın saatçiden duymuştum hahahahaha
09 May 21 by member: suedabahars
|
Rafine şeker tüketmediğiniz süreçte örnek veriyorum hurma kuru incir tüketilebiliyor mu? Bide bitter ?
09 May 21 by member: tuubarrr
|
bitter de rafine şeker var bi anlamı yok bence ve hurma da baya şekerli ne kadar rafine şeker olmasa da vücuda çok fazla şeker yüklemesi yapmış olur eğer siz de şeker diyetine girdiyseniz bence hurmadan ve kuru meyvelerden bir süre uzak durun derim taze meyve her zaman daha sağlıklı bi seçim olur
09 May 21 by member: suedabahars
|
zaten 21 günlük bi program olduğu için 21 gün sonunda vücut daha az istemeye başlıyor ufak tefek bitter vs yemenizde bi sakınca olmaz ama kendinizi şartlandırmayın 21 gün sonunda şeker diyetim biticek falan diye bu sefer vücut daha çok istemeye başlıyor sonrasında saldırabilirsiniz
09 May 21 by member: suedabahars
|
Ben hiç denemedim de bende yarın başlayacağım teşekkür ederim o zaman şeker namına sadece elma gibi meyve tüketmeliyiz
09 May 21 by member: tuubarrr
|
hayır tabiki bütün meyveler serbest sadece kuru meyveler çok şekerli o yüzden bence tercih etme dedim kendini o kadar şartlandırma o zaman zorlanırsın
09 May 21 by member: suedabahars
|
Yaa çok teşekkür ederim :)
09 May 21 by member: tuubarrr
|