pryash74's Journal, 09 May 21

pryash74's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ну вот ребята почти 12 кг ушли. Надеюсь безвозвратно) сначала было непросто. Тренировки занятия дома LPG массаж простой массаж антицеллюлитный массаж сухой массаж дома антицеллюлитный скраб и конечно же диета! От 10 я избавилась за 3 месяца практически.

127 Supporters Support

Comments

очень недурственно ящитаю. молодец!

09 May 21 by member: sh_std

Как сейчас питаетесь?

09 May 21 by member: sinmariachief

Сейчас питаюсь чуть попроще. Могу позволить себе что то типа пирога с курицей ) или хлеба с колбасой 😂 расслабилась так скажем)

09 May 21 by member: pryash74

Можно спросить про диету? И какой лимит по ккал?:)

10 May 21 by member: ahuliiva

Красотка!!! 👍👍👍

10 May 21 by member: sonnenblume2004

Диета самая обыкновенная ничего сладкого ничего мучного. Мясо в основном куриная грудка и говядина. Гарниры все, но по ложке буквально. Фрукты, чай, изюм с орешками вместо сладкого. Питалась три раза. После 18 не ела.

11 May 21 by member: pryash74

старания оправданны!!!

11 May 21 by member: Белатрисс

Главное не сбросить вес, а удержать. Минус 10 кг за 3 мес, слишком экстремально для организма.

11 May 21 by member: Martina208


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pryash74's Weight History

View Complete History

pryash74's Journal, 09 May 21

Submit a Comment

pryash74's Weight History