dulu kalo bulan puasa bisa naik 4-5 kilo 😞 , ga bisa kalo ga takjiil manis manis ama gorengan , bawaan nya kalap mulu ,,, 😔😔😔😔,, sekarang ?? masih sama 😔😔😔
|
1413 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 38.51g | Carbs: 241.42g.
Breakfast: ABC Kecap Pedas, Sania Minyak Goreng, Telur, Tempe Goreng Tepung, Sawi, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, ABC Sambal Terasi, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. Snacks/Other: Brownies, Gery Chocolatos Chocolate Drink, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Gula Pasir, Fanta Fanta, Kolang Kaling. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Gapapa kak,ayo semangat dietnya,habis lebaran serius lagi. Puasa tu emang semua dipengenin:(
08 May 21 by member: tiolita890
|
aku jg kalo buka kadang tetep pake gorengan tapi porsinya dijaga dan tetep defkal
08 May 21 by member: kiyaa__
|
Alhamdulillaah klo aku puasa skrng udah bisa ngindarin goreng2an,manis2 juga,,,enak dibadan enteng plus tenggorokan baik2 aja,,
klo dulu biasa makan gorengan dan manis2 baru puasa sminggu juga tenggorokan udah sakit dan bibir pecah2,,,
08 May 21 by member: dhiafarha2
|
@dhifarha2 sama aku jg gt,, yg dlu ny klau beli baju lebaran slalu kecapek an sm haus, ehh sakarang udh nggk gtu lagi ringan aj rasa nya
ortu ku jga ngerasain yg sm
08 May 21 by member: svaap
|
aku baru mulai diet pas bulan puasa ini. makan masih makanan ibu kalau sahur, dan buka selalu pake gorengan dan es buah. tapi aku selalu defkal, nasi dikurangin, gorengan dikurangin, kalau minum es buah kuahnya ga diminum. alhamdulillah dari awal puasa sampe sekarang udah turun 4 kg. aku ga wo juga. tapi sistem metabolisme orang beda-beda, jangan berpatok ke satu orang. semangat terus ka, habis lebaran back on track lagi
08 May 21 by member: Raresha
|
Skrg malah turun 4 kilo kalo aku
08 May 21 by member: nasshwaa
|
08 May 21 by member: evasptna
|
Haha iya makasih semuanyaa , ttep semangat ko 😁,, awal puasa masih bisa menahan godaan , 2 minggu terakhir ini buuuseeeet kacau banget 😂😂,, besok back on track besok back on track tapi belum tobat tobat juga , mana males banget wo 😂😂😂😂😂,,,,
08 May 21 by member: sehat bugar dan ceria
|
gapapa ka pelan2 aja.. aku dulu juga gak bisa lepas dari gorengan.. kalo buka selalu teh manis,es dawet,belum kolak nya trus gorengan harus 4 biji. tapi puasa taun ini lolos dari gorengan.
08 May 21 by member: NoSanaNoLife29
|
kalo skg ak gak pernah beli2 jajan dan takjil.. buka puasa langsung minum banyak trus makan berat sekalian
08 May 21 by member: risakembang
|
Iya niih kalo aku susah banget ngontrol gorengan , sebelum nya udh bisa , paling makan 1 apa 2 , 2 minggu ini lagi parah banget 😂, mana suami tiap sore ngajak ngabuburit muluu , di dket rumah yg jualan makanan banyak bangeett di sepanjang jalan , bikin ngiler semuah 😆😆😆😆😆😆 kalaaap kalaaap
08 May 21 by member: sehat bugar dan ceria
|
nah bener bgt plss paling gabisa gamakan manis2 😭
08 May 21 by member: r0salmon
|
ndapapa, asal tubuh enjoy dan terima dgn apa yg kita makan why not? tpi dgn catatan, kalo emg diet, selama berproses, pelan2 aja dulu. bertahap ngurangin makan yg katanya "makanan ga berfaedah" utk tubuh. semangat kak
08 May 21 by member: enifauzia
|
Makasih semuanya yg udh komen 😁, semoga aku lekas kembali ke jalan yg benar 😆😆😆,,
Semangat juga buat kalian semua yg lagi puasa di barengin defkal juga ,, 💪💪💪😉😉
08 May 21 by member: sehat bugar dan ceria
|
Sama, aku bln puasa libur diet
09 May 21 by member: Nurpadila
|
loena_bfq. Haha iya ka , mungkin olahraga nya yg harus di kencengin lagi , biar ga berasa dosa dosa amat kalo surplus 😆😆😆😆😆
09 May 21 by member: sehat bugar dan ceria
|
|
sehat bugar dan ceria's Weight History
|