Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 71.64g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Хачапури, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мираторг Тушеное Мясо, Макароны Отварные. Dinner: Чернослив, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Окрошка. Snacks/Other: Ролл с Курицей, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darenap89's Weight History
|