niputuars's Journal, 08 May 21

Hai kaka² fs, edisi mau tanya lagi nih.. boleh minta saran oat yg bagus n cocok di lidah ga? edisi lagi pengen coba defkal pake oat, tp udah parno duluan sm si oat :")

View Diet Calendar, 08 May 2021:
1184 kcal Fat: 37.06g | Prot: 51.60g | Carbs: 160.08g.   Breakfast: Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Martabak Telur, Nasi Putih. Lunch: Relaxa Permen, Keripik Pisang, Indomaret Kacang Koro, Semangka. Dinner: Sari Roti Roti Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Puding Coklat (Bebas Lemak ), Indomaret Kacang Koro, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Perkedel Kentang. more...

24 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
quaker yg biru, rolled Oat yg ijo 
08 May 21 by member: geta08
kalo aku suka rolled oat tanpa dimasak soalnya gak bikin eneg kalo dimasak auto mual 😂 
08 May 21 by member: cattleya ck
kalo orang yang mager kaya aku cocok instan out hehe cuma resiko kalau kebanyakan mual jd harus pas takaran nya 
08 May 21 by member: sarahagashya
Rolled oat/steel cut oat, dan dibikin cara overnight. Dijamin suka 👍🏾 
08 May 21 by member: alarahma
haverjoy instant oat, lgsg kasih air panas dicampurin buah2an sm susu, sm nutrijel tanpa gula 
08 May 21 by member: amazinglyhappy
@geta08 makasi sarannya ka^^ (noted) 
08 May 21 by member: niputuars
@cattleya ck ohh oke kak makasi sarannya^^, nah itu *eneg yg kutakutin kak wkwk (noted) 
08 May 21 by member: niputuars
@sarahagashya wah cocok nih buat kaum mageran, oke kak makasii sarannya^^ (noted) 
08 May 21 by member: niputuars
@alarahma cara overnight itu direndam semalaman kan ya ka? Itu direndam pake apa biasanya? 
08 May 21 by member: niputuars
@amazinglyhappy susunya pake lowfat / full cream ka? Trus itu ngeneg in ga ka? 
08 May 21 by member: niputuars
klo aku suka outmeal nya di jus pake pisang enak bgt 
08 May 21 by member: Elista26
Coba cek di namaste organic, bnyak banget pilihan oat instan yg gak bikin eneg..  
08 May 21 by member: Aida Sabring
Iya direndam malamnya kalo biasa buat sarapan. Kalo buat sahur, direndam nya jangan malam2. Aku biasa pake rolled oat, chia seed, pisang/kurma, skimmed milk/yakult dll. Buat pemula campur pisang udah paling cocok rasanya. Selamat mencoba, semangat! 🤗 
09 May 21 by member: alarahma
rolled oat enak ga benyek lebih chewy teksturnya, merk apa aja sama rasanya, rolled oat dicemilin enak bisa bikin granola atau oat bar jg 
09 May 21 by member: Watmain
Watmain : cara buat rolled oat jadi granola gimana ka? 
09 May 21 by member: yuklangsing!
aku saranin haverjoy instan sama haverjoy instan and choco chips, enakk+murahh🥰 
09 May 21 by member: Mega Ramadani
@Elista26 waw keren, tapi ga eneg ka? 
09 May 21 by member: niputuars
@Aida Sabring wahhh sipp, makasih banyak recomend nya ka^^ (noted).. btw search namaste organicnya dimana ya ka? 
09 May 21 by member: niputuars
@reverseaging iya si ka enakan nasi, cuman pen coba variasi baru biar ga bosen defkalnya hehehe.. btw makasih sarannya ka ^^ (noted) 
09 May 21 by member: niputuars
@alarahma oohh okey kak I got it, makasii banyak buat penjelasannya ka^^ 
09 May 21 by member: niputuars

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


niputuars's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.