|
الحمد لله يارب باركو لاخوكو ابو جبل ✌️ 😂 👏
|
82 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
456 kcal
|
Fat: 12.44g | Prot: 31.39g | Carbs: 59.18g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب قليل الدسم, طماطم طماطم, جبن قريش جبن قريش. Lunch: بطيخ, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, ارز ارز بالشعريه . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
مبارك ياجهاد تبارك الله عليكي 👏 👏 👏
08 May 21 by member: Om habiba2020
|
مبرووووك بالتوفيق دايما يارب 🌷🌷🌷🌷🌷
10 May 21 by member: lobna rady
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gehad Abood's Weight History
|