Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 92.36g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Шашлык Куриный, SPAR Картофель Запечённый , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макдоналдс Соус Барбекю, Grow Food Сметанный Соус. Dinner: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Сметана , Творожная Запеканка. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Rich Яблочный Сок без Сахара , ВкусВилл Молочный Шоколад с Клубникой. more...
|
|
292 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAnast's Weight History
|