Eu fiz low carb por 3 meses e depois fui migrando para flexível. Eu eliminei o peso entre 3 e 4 meses. Agora estou em manutenção. Não fiz exercícios específicos. Só faço 30 min de aeróbicos por dia (bicicleta ergométrica, esteira ou hiit). Não tem como selecionar em qual local irá perder peso, então só perdendo no corpo inteiro mesmo. Academia ajuda a definir e ganhar massa magra; não estou me arriscando por causa da pandemia. Mas futuramente pretendo fazer.
08 May 21 by member: rsaraujoo
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Obrigada a todos pelos comentários positivos 🥰🥰
08 May 21 by member: rsaraujoo
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Ccdoria realmente pode dar excesso de pele. Eu não tive porque ainda tenho 27 anos e não perdi tanto peso. Exercícios pode amenizar, mas dependendo do lugar só com cirurgia mesmo. 😅😅😅
08 May 21 by member: rsaraujoo
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que cinturinha em, arrasou, corpinho lindo 😍
08 May 21 by member: jessicaduartejd
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08 May 21 by member: josue_cam
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09 May 21 by member: danielxborges
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09 May 21 by member: PatríciaRuiz
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09 May 21 by member: Ten.Martins
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parabéns !!! meus braços TB me incomodam demais, quero chegar lá como você !! esta linda ! 😊
11 May 21 by member: BahMoretti
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11 May 21 by member: rsaraujoo
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Obrigada a todos pelos comentários! 😘
11 May 21 by member: rsaraujoo
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@Lena Araújo
2 coisas:
1) Não se inclua no adjetivo citado pois ele nao foi feito pra sua pessoa, não pegue carona no q não eh pra vc... pois vc não eh uma delicia!
2) É muito mimimi...
12 May 21 by member: danielxborges
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Parabéns pelo resultado!! 👏🏻❤️
12 May 21 by member: Millena_03
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Kkkkkkkkkkkkkkk.... só rindo mesmo.
Né ,manas?? Kkkkkk
12 May 21 by member: lena araujo
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13 May 21 by member: rsaraujoo
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Exatamente assim, não aceitemos críticas de quem não nos ajuda em nada, façamos por nós mesmos!
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