Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 58.27g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta, Fırında Patates. Dinner: Ramazan Pidesi, Fırında Tavuk, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Çoban Salatası, Makarna, Lezita Piliç Şinitzel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arslankemaltr's Weight History
|