Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2014
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 98.29g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Капустный Салат. Dinner: Медовая Долина Мед Цветочный, 365 Дней Соломка Сладкая, Здравник Цикорий Растворимый, Хлеб Черный, Global Village Баклажаны с Овощами, Скумбрия. Snacks/Other: Мороженое, Путассу, Сахар, Сметана, Путассу, Путассу, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
прыжки со скакалкой - 2 minutes, приседания - 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|