|
Perjantai on pahin, ainakin mulla 🖐️ noin niinkuin kohtuullisuuden suhteen. Yleensä oon niin väsynyt henkisesti ja fyysisesti työviikon jälkeen, että mielihaluja on paljon ja erilaisia. Tekisi mieli vähän makeeta, suolasta, tupakkaa ja alkoholia. Perjantai-illat ovat yleensä olleet hyvinkin vapaata nautiskelua ja lauantaina sitten lähellä arkea. Tänä vklp olis lauantaina kuitenkin juhlat tiedossa ja tavoitteena poikkeuksellisesti olla näin perjantai kohtuullisesti. Olotila on outo ja mielihaluja paljon.
1758 kcal/1800 kcal
Aamupala 17 kcal: 2x maitokahvi
Lounas 718 kcal: lihamureke ja kukkakaali-parsakaaligratiini, maitokahvi
Päivällinen 477 kcal: uuniriisi
Välipala/muut 546 kcal: maitokahvi, 100% kauraleipä kalkkunaleikkeellä, polar 5%, lätta levite ja kurkkusiivut. 2x saunaolut
|
1790 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 92.29g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Kukkakaali, Parsakaali, Kaslink Aito Kauraruoka Juustonmakuinen, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Kermaviili 12%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Korppujauhot, Sienet, Sinappi, Kananmuna. Dinner: Kevyt Creme Fraiche, Sika-Nauta Jauheliha 23%, pitkäjyväinen riisi, Smetana, Sienet, Valkosipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Snacks/Other: Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%, Oululainen Hapankorppu, A. Le Coq Olut, Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%. more...
|
|
 Comments
Ennen kuin böbble ehtii suosittelee niin dippikasvikset! Porkkana, kurkku, paprika (kukkakaali hemmetin hyvä myös) ja kaveriksi pari kevyt kermaviiliin tai 3% islantilaiseen tai <6% kreikkalaisee jogurtii sekoteltua dippiä, niin nam nam kun rouskuu ilta rattoisasti.
Oma tulinen ja pippurinen dippisuosikki: joku noista maitotuotepohjista, siihen about 1.5tl 3 pippurin sekoitus (meira) vähä vajaa tl suolaa ja suurin piirtein saman verran tummaa siirappia. Aivan todella hyvä ja helppo dippisoosi
07 May 21 by member: Santtu21
|
* tai alta 6% kreikkalainen jogurtin sekaan dippisoosit
07 May 21 by member: Santtu21
|
Ennenku böbble ehtii 😂 joo, itsekkin kyllä usein harrastelen dippikasviksia, mutta jostain kumman syystä en nyt osannut varautua tähän iltaan, enkä kaupoillekkaa oo enää lähössä 😅 ehkä tää ilta on ihan hyvä itsekurin ja kohtuudellisuuden opetteluun, 2 saunaolutta ja 2 tupakkaa saa luvan riittää 😁
07 May 21 by member: lakkanen
|
No mitä, nyt mulla ei oo sit mitään tähän😂
07 May 21 by member: böbble
|
HA! Ehdinpäs!
Toinen suosikki dippi on seuraava
(Tämä mielestäni kaipaa rasvaisemman pohjan)
10% turkkilaista jogurttia about 1dl
1rkl ketsuppia
0.5 rkl sinappia
0,5tl kurkumaa
0.5-1tl currya
1 about peukun kokoinen suolakurkku todella pieneksi pilkottuna
Halutessa valkosipulia ja sipulia
07 May 21 by member: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|