Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3709 kcal
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Fat: 103.97g | Prot: 293.42g | Carbs: 383.48g.
Breakfast: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Erbsen Karottenscheiben, Golden Crown Champignons. Dinner: Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Kasländer (Leicht), Callowfit Smoky BBQ, Aldi A Leinöl, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Miracel Whip Balance , Kaufland A Geflügel Leberkäse , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Soooo Fütterung🤯......erzähl mal bitte, wie gehen 0.8kg an einem Tag😭😭😭
07 May 21 by member: Aslı.83
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Des ist ganz normal, die sind morgen wieder da. 😁. Ich will eigentlich gar nicht abnehmen.😂🤪
07 May 21 by member: -Alex L.-
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Hmmm🤔🤔Ja, ihr Männer wollt Muskelaufbau und KFA⬇️⬇️⬇️
07 May 21 by member: Aslı.83
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Jo😅😅. Ich muss viel essen 😂
07 May 21 by member: -Alex L.-
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Ich war aber auch schon mal ziemlich dick 118kg .😅dann runter auf 73kg, und jetzt halt wieder hoch
07 May 21 by member: -Alex L.-
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Ja, hab ich in deinem Verlauf gesehen 🤪🤯😅suuuper Leistung 🍀
07 May 21 by member: Aslı.83
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Danke Asli . Darf ich fragen wie groß du bist?
07 May 21 by member: -Alex L.-
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Ja klar darfst du fragen.....bin 1,60 Meeeterchensss🤏🏽😆🤭
07 May 21 by member: Aslı.83
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Okey, also ne kleine süße.... Ich hab halt gedacht weil du dir 60kg als Ziel gesetzt hast und das sich so wenig anhört. 😁
07 May 21 by member: -Alex L.-
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Ja, erstmal 60, dann weiter auf 55 vllt sogar 52
07 May 21 by member: Aslı.83
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😂😂na dann viel Erfolg... aber das schaffst du locker ..ne 😁😂
07 May 21 by member: -Alex L.-
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07 May 21 by member: Aslı.83
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07 May 21 by member: -Alex L.-
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-Alex L.-'s Weight History
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