Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 93.04g | Carbs: 242.93g.
Breakfast: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Arahis Project Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо, Перловка Отварная, Подлива, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Тыквенные Семечки, Банан, Груша. more...
|
|
629 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|