Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 129.94g | Carbs: 106.01g.
Breakfast: Курага, Летний День Молоко 3,2%, Best Food Products Тортилья Пшеничная, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Стоевъ Маслины без Косточки, Сахар, Кунжутное Масло, Кинза, Красный Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант , Красный Сладкий Перец, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Горячие Роллы. Snacks/Other: Желе протеин (Клубника+Шоколад). more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Shopping - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|