|
Уложилась сегодня в 1500 калорий 💪🏻
|
1458 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 80.55g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Салат Овощной, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ahmad Tea Молочный Улун. Lunch: Мясо Грудки Перепела, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Томаты Вяленые, Винегрет, Оливки, Плов с Говядиной, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Картофель. Snacks/Other: Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Пеликан Кукурузные Палочки, Vital Proteins Пептиды Коллагена. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|