|
Привет всем кто меня видит)
Меня интересует один вопрос, по программе я должна употреблять 1600 ккал .
Я ем максимум 1400.
Из них жиры 60гр
Белки 60-70гр
Углеводы 100гр
Это правильно на похудении?)
|
1203 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 69.58g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Спагетти, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Жареное Яйцо. Lunch: Now Яблочная Клетчатка, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Белый Хлеб, ITLV Маслины без Косточки, Ашан Телятина для Тушения, Помидоры, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вермишель, Говяжьи Фрикадельки, Говяжий Бульон, Куриный Суп Лапша, Сметана , Белый Хлеб. more...
|
|