06 May 21 by member: dssypspt
|
aku tiap abis makan suka lsg ketiduran tp lingkar badan ttep ngecilin
06 May 21 by member: dssypspt
|
aku habis sahur jarak 1 jam setenga tidur kak hbs sholat
06 May 21 by member: raninikita03
|
06 May 21 by member: raninikita03
|
aku tidurr ehh kebablasan kadang sampe jm 11 siang 😂
06 May 21 by member: Mira Jm
|
ksih jarak 1-2 jam ak biasanya sh, kita tdur ttep bakar kalori kok ..yg bkin gemuk itu cm surplus aj.
06 May 21 by member: needa02
|
Aku habis sahur banget kadang lgsg tidur (sampe lupa sholat *tdk utk ditiru*) tetep turun sih kalo defkal mah
06 May 21 by member: Indriyusti
|
Eh aku kayak gini,pernah bangun tidur langsung nimbang malah turun 0,5 kg setelah berat makan sahur wkwk
06 May 21 by member: tiolita890
|
yg bikin gemuk itu kelebihan kalori yg terus menerus, bukan tidur hbs mkn ☺️
06 May 21 by member: welcome45
|
setau ku mitos ka, tp memang dri ahli gizi jga kurang di sarankan klu lgsung tidur, karena makanan yg masuk belum di proses secara sempurna, lebih baik di kasih jeda 1-3 jam'an gt saran ku
06 May 21 by member: SCHIKA.26
|
Ga nambah gemuk sih, cuman lebih ngaruh ke pencernaan aja kalo kelar makan terus langsung tidur.
06 May 21 by member: sedangmengetik
|
lebih baik habis sholat subuh workout 15 menit mengikuti gerakan di video youtube. seperti itu
06 May 21 by member: Tety y M
|
@dssypspt .. ok ka thanks infonya hehe
06 May 21 by member: chanrys
|
@raninikita @needa @schika : iya aku sahur kan jam stngh 4 kurang trus tidur jam stngh 6 an pagi.. bangun lgi jam 8 pagi.. cz kan aku tidur malam jam 10 udah tidur.. soalnya klo ga tdur lg tu ngantuk bgt apalagi aktivitas seharian
06 May 21 by member: chanrys
|
@indriyusti 😃 aku dri dulu ga bisa kak klo habis makan lngsung tidur jdi kebiasaan smpe skrng cz dulu pas aku masih kecil.. smpe aku SMA klo hbis makan trus tdur tu dimarahin sm ibu.. katanya biar makananny dicerna dulu.. eh jdi kebiasaan smpe skrng
06 May 21 by member: chanrys
|
@sedangmengetik iya kak okk.. itu kan yg menyebabkan gerd
06 May 21 by member: chanrys
|
@loena_bfq .. okk kak makacih ya infonya☺☺
06 May 21 by member: chanrys
|
@tety aku workoutnya sore kak sekitar jam 4an kan selesai jam 5an trus kelar wo bisa langsung minum hehehe
06 May 21 by member: chanrys
|
sehabis sahur jangan langsung tidur / rebahan. saya sudah kena GERD sejak januari sampai maret awal kemarin.. rasanya heartburn,sesak nafas & anxoety. hati2.. sensasi 1001.. terakhir bakal merasakan konstipasi & volume liur banyak.
07 May 21 by member: kusindranew2014
|