Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
105 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 54.71g | Carbs: 238.71g.
Breakfast: Vla, Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Lunch: Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Dinner: LU Bastogne, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Dirk Koffiepads Mokka, Zoetzuur van komkommer, De Beste Snelkookrijst, Chicken tonight (kip, champignon, paprika, ui, wortel, knoflook, vetstof, kruiden). Snacks/Other: Rode Tafelwijn. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arnold Ouwens's Weight History
|