|
Подождать ещё чуть-чуть и будет на 1 неделю меньше до взвешивания. Я подумала, чтобы делать на пресс, ноги не нужны. Ягодичный мостик опять-таки.
|
54.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 41.63g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банан, Чай, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Грецкие Орехи, Чай, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Киви, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , 4 Сезона Мексиканская Смесь. more...
|
steady weight
|