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Day off😎..Colazione con calma..Ciccio pancake 🍌🍓...Buon giovedì ☀️
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1923 kcal
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Fat: 58.95g | Prot: 99.32g | Carbs: 246.98g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Fragola, Fragole, Colle Maggio Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Ciccio banana e crema al limone. Lunch: Heinz Ketchup, Conad Pomodori da Insalata, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Panino Integrale. Dinner: Risotto asparagi. Snacks/Other: Conad Piacersi Frollini con Farina di Riso e di Quinoa e Semi di Miglio, Adez Meravigliosa Mandorla, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Conad Farro Soffiato Biologico , Excelent Baron Cocoa Travel Dark Chocolate 70% no Sugar Added, Todis Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Fage Fruyo 0% Vaniglia. more...
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 Comments
Buongiorno super Vale!!! 🌷💖😍🥰😘
Delizioso questo Ciccio!!! 🧏🏻♀️
Ti auguro una buona giornata e un buon riposo 😘😘😘
06 May 21 by member: LizBennet93
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Grazie Liz, che poi alla fine non lavoro ma non riposo mai in pratica🤣🤣...Voglio fare troppe cose in un solo giorno😂...Buona giornata a te!!😘😍💓
06 May 21 by member: Vale871trudy
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Va sempre a finire così 😂😂😂
Allora cambio il mio augurio in “spero che tu riesca a fare tutto quello che hai in programma senza stressarti eccessivamente” 😉😜😘
06 May 21 by member: LizBennet93
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Ciao ,
Potresti inserire la ricetta ? È’ proprio invitante ! Grazie mille
06 May 21 by member: Rosyluiro
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venuto benissimo 😋 buona giornata di non lavoro😁
06 May 21 by member: Tasha-89
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Buongiornoooo Vale💕💕💕
Che bel CICCIOPANCAKE 💕💕💕è perfetto 😍🤩e con le fragole 🍓 poi🤤🤤🤤
Buona giornata off💕🤗
Io ho oziato ieri, oggi upper💪🏻💪🏻🏋🏻♀️
06 May 21 by member: EvEL!Na.K
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Buongiorno Naty!!😘Grazie e buona giornata a te!!!😎☀️☀️... Ri-buongiorno Eve!!!💓😍😘..Banana e fragole è la combo perfetta secondo me!!La mia giornata è "off" dal lavoro, non dai pesi purtroppo🤣...Quelli li ho messi in standby da fine novembre, le ultime lezioni con il pt sono un lontano ricordo🥺..Mi è successo di tutto nel corso di questi mesi, compresi 2 mesi di gesso al braccio🤣...Conto di ricominciare a giugno, si spera!! Di nuovo grazie Liz, a volte mi stresso di meno a lavoro che quando sto a casa🤣...Buona giornata a tutte!🌷🌷
06 May 21 by member: Vale871trudy
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Ciao Rosyluiro! 100 gr di albume, 50 gr di yogurt greco, 60 gr di banana, 25 gr di farina di avena aromatizzata, 18 gr di farina di cocco, 10 gr di farina di mandorle tutto frullato insieme nel minipimer e poi ho unito un cucchiaino di lievito..Padellino da 14 cm!
06 May 21 by member: Vale871trudy
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buongiorno... vale.. bellissimo😍😍😘🌷
06 May 21 by member: giubby
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Vale, cavoli🙈😰😰mi dispiace. Ti sei ripresa visto che lavori, giusto?
Per i pesi, datti tempo, ci vuole pazienza🤗io ho fatto uno stop perché avevo fatto un intervento alla gamba🤗🤗
Ti capisco🤗e poi ho dovuto rinunciare al pattinaggio 😫per problemi alle ginocchia, e non posso fare neanche lo squat😫 classico🙄😭 ma almeno vado su altri esercizi. Quando mi mettono paletti o muri, cerco sempre alternative e soluzioni☺️
Buon giovedì🌸💕e fai tante cose ma senza fretta 💪🏻
06 May 21 by member: EvEL!Na.K
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Si si è tutto passato Eve, sono rientrata a lavoro da due mesi ormai!Tra infortunio e periodi no, diciamo che ho perso la motivazione ma a giugno voglio assolutamente ricominciare perché qualcosa dovrò pur combinare😄..Mi dispiace per la tua situazione e ti capisco bene,ma come dici tu l'importante è trovare la soluzione...Poi si sa che le donne hanno una marcia in più 😎..Ancora buona giornata!💓..Ciao Giubby, grazie!!🌷😘
06 May 21 by member: Vale871trudy
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Buona serata a te Gessi!😘😘🌷
06 May 21 by member: Vale871trudy
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