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Almoço e pós treino, tudo dentro das calorias! ❤️
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1582 kcal
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Fat: 58.10g | Prot: 59.65g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Canela, Italac Leite Semidesnatado, Vitao Goiabada Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, Dr Peanut Pasta de Amendoim , Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Turquesa Feijão Carioca, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Filé de Peito, Batata Doce Cozida. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Nestlé Leite Ninho, Hershey's Io-Iô, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer). more...
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Alana87w's Weight History
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