Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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89 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 80.41g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo Cozido. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Hortifruti Bolo de Cenoura, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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