|
-100
|
91.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 59.95g | Carbs: 232.17g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Налим, Картофель Отварной. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), SPAR Курица Копченая. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, MacChocolate Горячий Шоколад. more...
|
|
3754 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|