|
Меренговый рулет без сахара 🤤
|
1654 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 93.81g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Северная Долина Молоко 2,5%, Chikoroff Цикорий, Меренговый Рулет без Сахара , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Вкусвилл Десерт в Банке Карамельно-Яблочный, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Maridel Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: РОЯ Фисташки, Морковь, Яблоко, Sporty Light Protein Cookie Chocolate-Hazelnut. more...
|
|
 Comments
04 May 21 by member: Sona_1010
|
04 May 21 by member: ksy6464
|
04 May 21 by member: Nezhnayanastya
|
04 May 21 by member: Galka68
|
Здравствуйте. Поделитесь рецептиком 🌷🌷🌷
04 May 21 by member: =КсЮтА=
|
05 May 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Боже ...я сойду с ума 😋😋😋
Какая красота - вкуснота
05 May 21 by member: наталья 888
|
05 May 21 by member: Настя Горча
|
05 May 21 by member: Пиуч
|
Меренговый рулет без сахара
✔️Меренга:
5 яичных белков;
60 г эритрита;
7 г сахарозаменителя (у меня Prebiosweet фиолетовый);
6 г лимонного сока;
12 г кукурузного крахмала
✔️Крем:
150 г натурального йогурта;
50 г творожного сыра;
Сахарозаменитель по вкусу;
100 г клубники или любых других ягод/фруктов + несколько ягод для украшения
Готовим меренгу: Эритрит с сахарозаменителем измельчить в пудру (блендером или в кофемолке). Взбить белки вместе с полученной пудрой и лимонным соком до жестких пиков. Добавить крахмал и еще раз взбить на низкой скорости.
Полученную массу выложить ровным слоем на силиконовый коврик и запекать в предварительно разогретой духовке при 160 градусах в течение 15 мин.
Далее духовку выключить, приоткрыть дверцу и оставить на 15 мин.
Готовим крем: перемешать йогурт, творожный сыр и сахарозаменитель до однородной массы.
Снять меренгу с силиконового коврика, равномерно распределить крем, сверху выложить ягоды. Свернуть рулет при помощи коврика. Украсить по желанию ягодами или кремом 🍓
По вкусу не отличается от классического варианта с сахаром. КБЖУ на 100 грамм: 85.9/ 7.43/ 3.6/ 5.85 🤭
05 May 21 by member: katren30
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 951 762 62 58 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
05 May 21 by member: 7tvit5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katren30's Weight History
|