|
Самое тяжёлое - это быть в постоянном стрессе из за еды. Просыпаешься - думаешь о еде. И вообще весь день думаешь о еде. Это очень не правильно. Мы становимся зависимы. Съели сушку- бегом записывать и корить себя за неё. Ну это бред же. Подсчёт калорий должен быть только в начале пути, а потом действовать на интуиции. Иначе, когда не дай бог, вы не сможете подсчитать калории, случится неизбежное. Будьте разумными
|
1610 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 130.55g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Яичный Белок, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Пита. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Delba Цельнозерновой Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Каждый День Сушки, Летний День Молоко 3,2%, Банан. more...
|
|