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Ciccio 🐽🥞 dal cuore caldo di ricotta e cioccolato🍫... Buongiornoo☀️☀️🍀
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1865 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 108.15g | Carbs: 227.30g.
Breakfast: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Ciccio ciocco cuore di ricotta. Lunch: Gocciole Biscotti, Gullón Digestive senza Zuccheri, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Excelent Baron Cocoa Travel Dark Chocolate 70% no Sugar Added, Chiquita Banana, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi. Dinner: Garofalo Farina Integrale, Funghi Champignon, Vino Bianco da Tavola, Panino Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Tacchino. Snacks/Other: Conad Piacersi Frollini con Gocce di Cioccolato, Excelent Baron Cocoa Travel Dark Chocolate 70% no Sugar Added, Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. more...
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 Comments
04 May 21 by member: marmellatadimele
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Ancora grazie a tutti!🤩👌..Pina russi ti scrivo cosa ci ho messo😊: 110 gr di albume ma anche meglio solo 100 gr, 15 gr di ricotta e 45 di yogurt greco, 50 gr di purea di frutta (io mela banana), 25 gr di avena al cioccolato, 10 gr di cacao amaro, 15 gr di farina di cocco, 5 gr di farina di mandorle e un cucchiaino di lievito...Ho frullato tutto con il minipimer e poi per ultimo ho unito il lievito... Ovviamente puoi usare le farine che preferisci, io non uso dolcificante perché per me la farina aromatizzata e la purea di frutta bastano😊 ...E se sostituisci la farina di cocco con un'altra penso dovrai aumentare un po' la quantità in quanto la farina di cocco assorbe di più i liquidi rispetto alle altre farine!Però ti consiglio di usarla, il pancake viene più morbido e umido😋
04 May 21 by member: Vale871trudy
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E la pallina di ricotta è fatta con 25 gr di ricotta e 2 gr di cocco rapè
04 May 21 by member: Vale871trudy
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