|
снова мои весы 🤐
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3400 kcal
|
Fat: 113.86g | Prot: 244.57g | Carbs: 346.62g.
Breakfast: Мёд, Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, SNT Ultra Omega-3, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Каравай Кулич Сдобный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Окское Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Лечо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Атаг Забегай на Чай, Магнит Банан, Челны Хлеб Хлеб Зерновой, Hortex Весенние Овощи, Цветная Капуста (Замороженная), Каравай Кулич Сдобный, Куриное Филе. Dinner: Danke Сыр Пармезан, Ратибор Варенье Смородиновое, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|