aluka16's Journal, 03 May 21

volevo condividere con voi il mio cambiamento in circa 14 mesi di duro allenamento che ne pensate?

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Comments 
Wow che brava complimenti!!!🤩💪🏽🏋🏿 
03 May 21 by member: beatricecaranzano
Complimentoni!  
03 May 21 by member: Alecsag
davvero tantissimi complimenti  
03 May 21 by member: Franci7123
😮😮😲👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻....io vorrei avere un po’ di costanza negli allenamenti come te...cmq bravissima 👏🏻 💪🏻 
03 May 21 by member: annamaryStyle
wow Bravissima, hai fatto un lavoro eccellente 👏🏻👏🏻👏🏻 
04 May 21 by member: Cesa 4
Complimenti 
04 May 21 by member: Valeteeny
che brava! complimentoni davvero! anche per prima eh,tenersi cosi in forma dopo tre fagiolini non è facile. un'ottimo esempio da seguire 💪 
04 May 21 by member: pookiepookie
sei d'esempio per tutte quelle donne che sono fuori forma e danno colpa alla gravidanza. Tu ne hai avute tre, sei triplamente brava. una super mamma bellissima 😎💪🏻🤩 
04 May 21 by member: Chtulhu
Wow 
04 May 21 by member: marti.verde94
Bravissima 👏 complimenti! 
04 May 21 by member: Marcellov
Con la seconda foto, quella di profilo, dai speranza a tante di noi (me x esempio) che credono che quel 'panetto' sull'addome nn va via. Bravissima...e complimenti 
04 May 21 by member: Roberta@70
wow 
04 May 21 by member: marycristy1
con che carichi ti allenavi? 
04 May 21 by member: marycristy1
Grazie davvero a tutti i carichi sempre il massimo possibile ti faccio qualche esempio squat 80 kg leg press 140 kg lat machine 55 kg alzate laterali 10 kg frontali 12 kg hip trust 100 kg 
04 May 21 by member: aluka16

     
 

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