|
чуть подхудели....
|
67.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 64.71g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Яблоко, Шоколад, Цикорий с Молоком, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясновъ Фарш Домашний, Смешанные Овощи (Замороженные), Панчо Торт, Сметана , Салат Овощной, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыворотка, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Морковь, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
гимнастика - 20 minutes, бег трусцой - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|