Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 111.91g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Жареное Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Обычное Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Свежов Щи из Свежей Капусты, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Белый Хлеб. Dinner: Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Голден Яблоко, Ванта Улитка с Творогом и Изюмом. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|