Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 41.81g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Насущный Пшённая Каша с Тыквой и Изюмом , Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина Запеченая, Перловка Отварная, Мистраль Маш Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, 4 Сезона Щи Кислые. Snacks/Other: Ашан Киви, Ермолино Батончик Ермолинка. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|