Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 91.66g | Carbs: 309.72g.
Breakfast: Siyah Zeytin, President Cheddar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Torku Günlük Süt, Kelly's Ballı Mısır Gevreği . Dinner: Mevsim Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Siyah Zeytin, Uludağ Şekersiz Gazoz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Havuç Salatası, Zeytinyağlı Bamya, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Sulu Köfte. Snacks/Other: Nar Suyu, Eti Frigo Bitter, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ceviz, Sütlaç. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|