|
Рада-рада, знали бы как!
Потихоньку уменьшаюсь, это шикарно! До лета однозначно будет меньше 108.
Потихоньку теплеет, больше будет желание пить, а не есть. А это значит, что и до осени будет меньше 100! Я так сказала 😂🥰
|
110.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 95.01g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Power Pro Fitness Jam Zero, Банан, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Яблоко, Куриное Карри, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Торчин Американская Горчица, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Намазка с тунцом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ермолино Бендерки с Мясом, Мандарины. more...
|
|
3549 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|