Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
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72.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1918 kcal
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Fat: 38.06g | Prot: 83.24g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: 甘酒, マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 蒸し鶏サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Dinner: 日本酒, にぎり寿司, あきんどスシロー ねぎまぐろ, くら寿司 鉄火巻き, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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