|
1024 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 65.70g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Banana da Terra, Café com Leite Integral. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Subway Cebola, Tomates Vermelhos, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido, Alface, Subway Cebola, Tomates. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Formosa, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Suco de Cajá. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu mereco's Weight History
|