Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 77.69g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Amigo Antep Karası Üzüm , Yumurta Beyazı, Ceviz, Amigo Çiğ Badem, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaş Pasta, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Serel Tahin Helvası Sade. Dinner: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Pirinç Pilavı, Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
power_h67's Weight History
|