Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
afiniapt
Journal
30 Apr 21
afiniapt's Journal, 30 Apr 21
afiniapt's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Dulu heran bgt kenapa tiap pake pasmina gk cocok. Pas bandingin foto lama sama sekarang, baru sadar klo ternyata dulu wajahku berlemak banget sampe kyk gk punya dagu 😭
Alhamdulillah sekarang gampang banget styling pake pasmina
View Diet Calendar
, 30 April 2021:
506 kcal
Fat: 23.74g | Prot: 25.03g | Carbs: 48.50g.
Dinner:
Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Pepaya Muda.
Snacks/Other:
Takoyaki.
more...
122 Supporters
Support
Comments
dalam berapa tahun ini mba? ada konsumsi obat juga ngga
30 Apr 21 by member:
Erliza Oktaviani
Aku mulainya dari tahun lalu. Tiap hari minum teh hijau tanpa gula sih aku. Tapi pernah ada breaknya beberapa bulan juga
30 Apr 21 by member:
afiniapt
wo nya apa kak?
30 Apr 21 by member:
rahayun358
@afianipt : cba bentuk masa otot aja jgn defisit terus ...mgkin masa lemak km yg msh tnggi jd bb rendah msh kliatan gemuk .. tinggiku jg g smpe 150
30 Apr 21 by member:
needa02
@rahayun sekarang lagi wo nya chloeting kak
30 Apr 21 by member:
afiniapt
@needa iya kak ini juga udah rajin wo kok buat ngelatih otot
30 Apr 21 by member:
afiniapt
ka mau tanya itu asupan kalori kaka sehari berapa?
01 May 21 by member:
kim Rosee
@kim roose 959 kal kak. Itu 500 di bawah tdee ku
01 May 21 by member:
afiniapt
<<Previous
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
afiniapt's Weight History
View Complete History