afiniapt's Journal, 30 Apr 21

afiniapt's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Dulu heran bgt kenapa tiap pake pasmina gk cocok. Pas bandingin foto lama sama sekarang, baru sadar klo ternyata dulu wajahku berlemak banget sampe kyk gk punya dagu 😭
Alhamdulillah sekarang gampang banget styling pake pasmina

View Diet Calendar, 30 April 2021:

506 kcal

Fat: 23.74g | Prot: 25.03g | Carbs: 48.50g. Dinner: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Pepaya Muda. Snacks/Other: Takoyaki. more...

122 Supporters Support

Comments

dalam berapa tahun ini mba? ada konsumsi obat juga ngga

30 Apr 21 by member: Erliza Oktaviani

Aku mulainya dari tahun lalu. Tiap hari minum teh hijau tanpa gula sih aku. Tapi pernah ada breaknya beberapa bulan juga

30 Apr 21 by member: afiniapt

wo nya apa kak?

30 Apr 21 by member: rahayun358

@afianipt : cba bentuk masa otot aja jgn defisit terus ...mgkin masa lemak km yg msh tnggi jd bb rendah msh kliatan gemuk .. tinggiku jg g smpe 150

30 Apr 21 by member: needa02

@rahayun sekarang lagi wo nya chloeting kak

30 Apr 21 by member: afiniapt

@needa iya kak ini juga udah rajin wo kok buat ngelatih otot

30 Apr 21 by member: afiniapt

ka mau tanya itu asupan kalori kaka sehari berapa?

01 May 21 by member: kim Rosee

@kim roose 959 kal kak. Itu 500 di bawah tdee ku

01 May 21 by member: afiniapt

<<Previous


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

afiniapt's Weight History

View Complete History

afiniapt's Journal, 30 Apr 21

Submit a Comment

afiniapt's Weight History