Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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67.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 36.51g | Prot: 44.83g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milsani Kaffeesahne 10% . Lunch: Meßmer Früchtetee, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggen Knäckebrot, K-Classic Weißkrautsalat mit Paprika . Dinner: Meßmer Früchtetee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Snacks/Other: Toffifee Toffifee, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10% , Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zucker, Erdbeeren. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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