Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 65.15g | Carbs: 46.48g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Яичный Омлет, Приготовленный Шпинат (Свежий), Кабачки Жареные, Велес Сосиски с Сыром, California Gold Nutrition Омега-3, Now Foods Лецитин. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Капуста, Куриный Бульон. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|