Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 61.00g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Перекресток Бананы-Мини, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Овсяноблин с Сыром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Маш Отварной. Dinner: Окей Груша Форель, Перекресток Бананы-Мини, Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|