Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 64.32g | Prot: 51.28g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: みかん, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. Lunch: カツサンド. Dinner: サラダ, イオン 黒酢酢豚, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール. Snacks/Other: ぼんち ぼんち揚, 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート, マクドナルド マックフライポテト(S). more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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