Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 22.39g | Prot: 96.96g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 鶏の胸肉（皮なし）, たまり醤油, 卵, 玄米. Lunch: ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), でん六 ロカボナッツチョコ (13g), 大塚製薬 ポカリスエット. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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